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カテゴリ:voice偉大なる食文化( 532 )

アスリート飯学。

プロのアスリートがうちにご飯を食べに来てくれることになった。


私としてはアスリートとしてだけではなく、
人しても尊敬する大好きな人が来てくれるということで、
正直、嬉しくて嬉しく仕方がない。



これがファン心理というものなんですね。。。抑制できない(笑)。







食べたいもん何でも言ってーー。


と、
リクエストを仰いだのだけれど、

いや、待てよ。
その前に食べたいも食べたくないも、
私の元へやってくるアスリートなお客様は、
食事には最新の注意をはらっている体調管理のプロ。


そりゃ食べたいものは、
カラダに気を使い、
筋肉、脂質に気を使った美味しい料理に決まってじゃないか!


現役選手だ、
兎に角シーズンが始まると体調管理が命に決まっています。






あれ?
私アスリートの嫁だったかしら?
と束の間、錯覚に酔いしれたのですが、



直ぐ我に返り、気付く。



ちょ。。。ちょっと待て。



待て待て待て。




マクロ的な玄米菜食等かじった時期はありましたが、
健康料理できるやつぶってきたけれど、

私。。。アスリートのカラダを作る料理の知識。。。


あれ。。。?

もしかして。。。

もしかして。。。私。。。



持って。。。ない。。。??




いや!!!




持ってない!!!!






主人はガリガリだから、

野菜と魚も与えながらではあるけれど、

脂質の多い豚肉牛肉は食べたいだけ、たらふく食べさせている。。。💧


アスリートにそれじゃ、絶対ダメだ。。。ぶっくぶくになってしまうじゃないか。。。🐖




だからと言って、

野菜と鶏むね肉とかササミ食べときゃいいって話じゃ。。。ないはず。





油は何を使うのが一番いいの?


アスリートにとってタブーな食材や調味料って何?


お酒って。。。どうなの?
あんまりビールは良くなさそうだから、
ハイボールとかならいいのかな?




私の料理人生で実はアスリート飯というものは通ってきていませんでした。




大好きなその人物にご飯食べにしょっちょう来て欲しいから(笑)、
これから本気で!
本気でちょっとずつでもアスリート飯を習得してゆく所存でございます。










今日の画像は勿論、何も考えていない先日夜ごはん。
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これじゃ全然ダメなの。

それはよくわかってるんです。



中華麺じゃアスリートは絶対ダメなのよ。
豚肉は違いますよね?
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ヤズはオッケーだと思うんです。
プチヴェールはかなりオッケーじゃないかしら?(分からないけど)
サヤエンドウはいいと思われますが。。。サヤエンドウと和えてあるツナ缶が怪しい。。。
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カオパットは油分できっとアウト!
でも鶏むね肉と少量であれば唐辛子も悪くなさそうだから、
カオパットの場合、
この下に敷いてるケールで包んで食べると良さそうよ。
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って、
あくまで想像でしかないからサッパリ分からないんです。





アスリート飯、
空いてる時間に私頑張りたいから、猛烈に勉強します。


この知識を付ければきっとこれから料理の幅も広がります。
by voiceTOMO-on-ami | 2019-04-29 03:55 | voice偉大なる食文化

スパイシー我が家ごはん👳

最近、スパイシーなものがやたらと食べたくなる


スパイシーなタルタルソースに、

スパイシーなカルパッチョに、

かなりスパイシーなグリーンカレー。


スパイシー我が家ごはん、やりすぎですね(笑)。。。でも美味しいんだなぁ。。。
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by voiceTOMO-on-ami | 2019-04-25 12:22 | voice偉大なる食文化

ナリポさんにありがとう。

呉のNalipoさんという釜焼きピッツァのお店のオーナーさんとのご縁を頂き、
主人共々、Nalipoさんのピッツァにドハマり(笑)。


今月、Nalipoさんの周年のイベントに有り難くもPRANDREとしてお邪魔させて頂くことになり、
昨日主人が打ち合わせにお邪魔したら手土産にマルゲリータを持たせて下さいまして、
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夜ご飯はもちろん、

Nalipoマルゲリータをメーンにした晩餐となりまして、
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嬉しくって美味しくって、
カロリー摂取し過ぎてしまいました。



サイドメニューは、

豚のスパニッシュアヒージョ風と、
鰤のじゃがたまマスタードソース
(前日の新じゃがと新玉のサラダの残りにタマゴとマスタードとマヨネーズと白ワイン入れて作りました)と、

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苺と葡萄のサラダ
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ボブちゃんからもらったオロバイレンのエキストラバージンオリーブオイルをかけて食べました❤️
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なんて贅沢な。。。な、晩餐。。。




美味しいは幸せ。

カラダが巨大化すること以外はね。



by voiceTOMO-on-ami | 2019-04-06 04:17 | voice偉大なる食文化

深夜のご褒美。

深夜2時過ぎ。

珈琲で一息☕
北海道のこのはさんが自家焙煎珈琲を送って下さり、
(最近時間の都合で手挽きではなく自動で(笑))
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久々にこのは産珈琲を味わっております✨
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お世辞抜き、
香りも風味ものすごい豊かぁ~✨✨✨


珈琲マニアにはたまらない。

久々に格別な珈琲を味わい、
1日締め括りのご褒美にご機嫌なワタクシでございます。
by voiceTOMO-on-ami | 2019-03-22 02:14 | voice偉大なる食文化

あれま、3月ね。

いつの間にか、
いつの間にか3月になっていました。。。



今月もベイタさんと楽しく過ごしておりましたら、
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あれれ、何だか体調が。。。

どれくらい振りでしょう、、、

何年振りか、、、不覚ながら、体調不良で一昨日仕事を休んでしまいました。。。

人様にご迷惑をかけてしまい猛省しております。


単純に風邪を引いてしまったのですが、
少々の熱くらいなら休まない私が、
今回は波打つ胃痛にのたれ死に状態。

幾度となく波打つ痛みに耐えきれず病院に駆け込んだのでございました。


毎日食べ過ぎる私が、
夜にお薬を飲むためにうどんだけで済ませるという状況に、
毎日これなら絶対痩せられるのに。。。と、
こんな時くらいしか食べることをセーブできない自分を何だか情けなく思いましたが、

お薬のお陰で翌日には仕事ができており、
胃はまだまだ復活しておりませんが、今日も少食で一日を終えることができました⭕
ある意味何だか達成感⭕

明日もこの調子で少食で一日を終えたいです。



それでもやはり健康が一番。

年を重ねるとなおのこと感じますよね。



今月はゆっくりな月なので、
体調万全にバランスを考えた食事を心がけおうちごはんも作りたいと思います。



この写真は先日、元生徒のあすかちゃんが遊びに来てくれた時のランチ。
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すっこぐ楽しかったけど、
これじゃ、野菜足りないわなぁ。。。

今月は野菜摂取月間にします。
by voiceTOMO-on-ami | 2019-03-09 00:32 | voice偉大なる食文化

百合子生誕祭。

今年も恒例の母・百合子氏の76回目のプチ生誕祭を開催しました、我が家で(笑)。
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毎年お祝いは外食をしていたのですが、
今年は家で作ってのんびり食べました。


我が家ごはんなのでお肉奮発✊✨


お献立
☺️A-5黒毛和牛のミスジとサーロイン、タン、タンモト
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☺️天ぷら盛り合わせ(大葉・菜の花・牡蠣・海老)
☺️鰹のたたきカルパッチョ
☺️鰹だしのワンタンスープ
☺️筍とシーチキンの炊き込みごはん
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食べた後はデザート🎂☕
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そして、
毎年恒例の上下コーディネートした洋服をプレゼント致しました🎁
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いつまでもお元気に。
人ばっかじゃなくて、母はそろそろ自分のために生きて下さい。


by voiceTOMO-on-ami | 2019-02-27 04:21 | voice偉大なる食文化

催促され続けて早6年。

St. Valentine's Day🍫




毎年バレンタインは
jeanpaulhevinのチョコレートケーキがいいと主人に催促され続けて早6年。
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勿論、今年も買いました。喜んで食べておりました。
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エヴァンケーキのお供は、
京都・小川珈琲のグァテマラにしました☕
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お返しは毎年の如く、肩揉みでしょうね。

by voiceTOMO-on-ami | 2019-02-15 02:38 | voice偉大なる食文化

どういう風の吹き回しだい?

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冷めたご飯を食す事を嫌い、今まで我が家の晩餐を全然撮ってくれなかった主人が珍しく、

撮らせてや。

だなんて、

一体どういう風の吹き回しでしょう?

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でも、一眼でビシッ❗と撮ると、
私のお料理。。。何だかとってもCHIC✨
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(お花は私の生徒のマダムの皆様に頂いたものです❤️キ👵レ❤️イ👵ネ❤️)


いつかプランドルで撮影下さるお客様のお口にも運べるくらいのクオリティーにしたいです。
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by voiceTOMO-on-ami | 2019-02-04 23:44 | voice偉大なる食文化

磯辺揚げ推進。

生徒さんから旬な牡蠣を大量に頂き、
韓国海苔を使った磯辺揚げにしたら想像を超えて美味しく仕上がり、
何度も揚げ、主人と食べまくりました。
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序でに冷蔵庫にストックしていた海老も磯辺揚げ。
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これまた美味⭕



宇和島産の鮪中トロ刺身とハイボールを磯辺揚げのお供に。
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仕事後、なんとも至福の時間でした。




牡蠣は、
炒めるよりフライより!
私は磯辺揚げをオススメします⭕
by voiceTOMO-on-ami | 2019-01-13 11:42 | voice偉大なる食文化

最近我が家ごはん🍚

我が家の最近晩御飯🌃🍴
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おひとりさま晩ごはんの時は、
完全なるお酒のあて🍶笑
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オマケ
忙しない今朝ごはん☀
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今週は乳酸菌摂取週間にしています。




by voiceTOMO-on-ami | 2018-10-24 14:39 | voice偉大なる食文化


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